04 Дек Авторский семинар «Асаны от А до Я» Павлова Михаила в Уфе. 19-20 Декабря
‼️ Возможно онлайн участие.
Что будет:
◻️Мы разберём базовые асаны и их вариации на все направления подвижности в деталях и подробностях
◻️Начнём с йогатерапии и доберёмся до работы с задержками и бандхами
◻️Вы поймёте, как из большого разнообразия положений тела в пространстве, прийти к трем ключевым аспектам (прото асанам)
◻️ Мы рассмотрим нюансы отстройки, травмобезопасности и компенсации в практике
◻️ Отдельный класс на курсе будет посвящён трём китам мира асан: вход, фиксация, выход.
✅ Регистрируйтесь у организатора 89173482642 Виктория
#yoga #yogaufa #yoga_method