Моя личная практика началась в 2017 году .
В 2018 году окончила курс инструкторов #Yoga_method и с этого же года начала  преподавать .
В 2019 году прошла онлайн обучение у Ильи Журавлёва на курсе йога-нидры.
Посещала семинары Михаила Павлова , Игоря Пантюшева , Анатолия Зенченко.На классы приходят люди с разными возможностями и уровнем подготовки  . Придерживаясь  системы  #Yoga_method от простого к сложному , плавно и главное травмобезопасно веду ученика к более глубокой  практике .
Каждый раз , вставая на коврик , начинается путешествие в себя . С практикой меняется не только тело , меняются мысли , отношение к себе и к окружающему миру.