yoga_method | йога_метод | Оксана Нарчук
YOGA_METHOD. Это движение от простого к сложному, от идей к опыту, от личности к сущности. Это ответственность быть Собой.
йога, йога метод, yoga camp, йога тур, йога интенсив, курсы, yoga method, михаил павлов
4191
post-template-default,single,single-post,postid-4191,single-format-standard,gllr_bridge,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-13.6,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive

Оксана Нарчук

Для меня йога — это неотъемлемая часть моей жизни. Еще с первых практик я почувствовала, как она пустила корни в мою жизнь, побуждая меня к поиску, исследованию и практике. Я очень увлекающийся человек. Мне нравится находить и пробовать новое. Но так же, я быстро теряю интерес, когда не чувствую развития. Йога же явилась для меня открытием нового мира. Чем больше я познаю, благодаря йоге, тем дальше уходит линия горизонта в этом мире. Постепенно приходит осознание, что практика на коврике — это как модель твоей жизни. Когда понимаешь это, твоя жизнь становится постоянной практикой, а приходящие обстоятельства ценными уроками. И каждый новый день дарит всё больше радости и интереса.

В практике, безусловно, обязательны старание и регулярность. Еще очень важно слушать свои ощущения и понимать, когда стоит остаться в комфортном для себя положении, а когда преодолеть границы возможного. И важно понимать, что этот процесс должен происходить постепенно по мере совершенствования в практике. В практике важно уделять внимание на отстройке базовых асан, выравниванию тела и правильности дыхания, правила травмобезопасности и принципы гармоничного воздействия на тело. И очень важным считаю глубокое расслабление с концентрацией на внутренних ощущениях после проработанных комплексов как во время практики, так и по завершению занятия.

Опыт личной практики 6 лет. Практикую: аштанга виньяса йога, дживамукти йога, хатха йога. Посетила семинар А. Лаппы «Основы универсальной йоги» в 2011г.; К. Ржаного «Медитация в условиях мегаполиса». Прошла курс основы тайского массажа I ступень МЕТТА SCHOOL.

Образование: Дипломированный инструктор Хатха-йоги тичерз курса Yoga_Method 2017г.

Стаж преподавания: 1 год.