yoga_method | йога_метод | Трехдневный ретрит чтобы зарядить батарейки, стать опытнее и счастливее Йога. Психотерапия. Обучающий курс – перезагрузка. 7-9 февраля 2020.
YOGA_METHOD. Это движение от простого к сложному, от идей к опыту, от личности к сущности. Это ответственность быть Собой.
йога, йога метод, yoga camp, йога тур, йога интенсив, курсы, yoga method, михаил павлов
6517
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-6517,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-13.6,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
Category
События

Трехдневный ретрит чтобы зарядить батарейки, стать опытнее и счастливее
Йога. Психотерапия. Обучающий курс – перезагрузка.

7-9 февраля 2020

Это комфортный способ восстановления внутренних ресурсов.
За три дня вы наполнитесь энергией, знаниями и вдохновитесь на успех. Ощутите состояние баланса, которое пройдет шлейфом в течение нескольких недель.

Нам уже давно хотелось соединить практику йоги и, в особенности, ее дыхательные техники с психотерапией. Оставалось лишь найти хорошего терапевта.

А понимание того, что нужно делать сложилось уже несколько лет назад.
Итак, все кусочки пазла сложились, и пора начинать!

Мы, Павлов Михаил и Григорий Потемкин, приглашаем вас принять участие в программе «Soft Skills School».

Идея.

— Научиться сбалансированно и компетентно управлять своим текущим состоянием.

— Разобраться с возможностями и границами своих «ресурсов», где их много, а где их не хватает.

— Наладить обратную связь с телом, как индикатором и инструментом управления вашим состоянием.

— Овладеть навыком стрессоустойчивости.

Программа.

— Разбор дыхания, как уникального «ключа» для входа в состояния.

— Наработка необходимых навыков для возвращения правильного паттерна дыхания.

— Разбор дыхательной мускулатуры и овладение навыком работы с ней.

— Йога – транс. Что это за термин, и почему это важно.

— Обзор основ стрессоустойчивости через призму хатха и раджа йоги.

— Понятие трансовых состояний.

— Виды трансов.

— Способы входа в трансовые состояния.

— Как психика воспринимает объективную реальность в состоянии транса.

— Как создаются альтернативные реальности и галлюцинации. Феномены психики.

— Как трансовые состояния применяются в бизнесе, творчестве, публичных выступлениях и психотерапии.

— Как трансовые состояния работают в терапии психосоматических заболеваний.

— Как с помощью транса научиться выключать принудительное мышление (мыслемешалку) и создавать внутреннюю тишину.

— Сверхчувствительность как способность. Как сверхчувствительность повышает качество жизни и эффективность в делах.

Мастера.

Григорий Потёмкин

Практикующий психолог
10 лет жил и работал в Китае. Руководит проектом RealChinaTea.ru. Имеет огромный опыт в международном бизнесе и создании выездных обучающих программ в России и за рубежом. С 2014 года работает в сфере психологии. Автор офлайн и онлайн семинаров по управлению энергией тела. Ведет частную практику в Москве.

Михаил Павлов

Инструктор по йоге и фридайвингу с более чем 20 летним опытом.
В практику йоги попал во время реабилитации после серьезной травмы в горах. 12 лет Михаил посвятил поездкам и обучению в странах Юго-восточной Азии. Преподавать начал в 2001 году. С тех пор провел множество семинаров в России и за рубежем. Является автором техник по стрессоустойчивости и развитию личности. Михаил ежегодно организует обучающие мастер-классы в Дахабе, Индии и на Мальдивах. Это один из самых авторитетных инструкторов в России.

Как это будет?

Пятница, 7 февраля

09:00 — Трансфер из Москвы от гостиницы Космос, ВДНХ
14:00 — Заезд
15:00 — Обед
16:00 — Знакомство, инструктаж, китайский чай
18:00 — Михаил Павлов. Вечерний класс по гимнастике йоги. Разминка, практика с элементами парной йоги, расслабление.
20:00 — Ужин
21:00 — Свободное время и китайская чайная церемония

Суббота, 8 февраля

08:30 — Михаил Павлов. Утренние дыхательные практики. Психология и физиология дыхания, теория и практика. Управление состоянием через дыхание. Развитие стрессоустойчивости.
10:00 — Вкусный завтрак
11:00 — Григорий Потёмкин. Практический семинар по основам психотерапии. Базовые принципы. Связь эмоций с телом. Как научиться чувствовать тело на сто процентов и наслаждаться ощущениями.
13:00
 — Обед
14:00 — Григорий Потёмкин. Практический семинар по управлению энергией тела. Три часа интенсивной теории и практики, которые перевернут ваши представления о возможностях тела.
17:00 — Русская баня
20:00 — Ужин
21:00 — Китайская чайная церемония

Воскресение, 9 февраля

08:30 — Михаил Павлов. Класс утренней йоги. Методы управления вниманием. Практические инструменты для повышения стрессоустойчивости и эффективности в условиях большого города.
10:00 — Завтрак
11:00 — Григорий Потёмкин. Практическое занятие по управлению состояниями. Как останавливать принудительное мышление. Как научиться отпускать контроль, быть счастливым и легким. Как создавать ресурсные состояния.
13:00 — Обед
15:00 — Трансфер в Москву
20:00 — Прибытие на ВДНХ

Что вы увезете с собой?

Культуру утренних дыхательных практик

Как правильно дышать и управлять состояниями через дыхание.

Основы стрессоустойчивости

Как оставаться эффективным в непростых ситуациях. Управление вниманием. 

Основы психотерапии

Связь психики и тела. Навыки остановки мысленного шума. Отключение контроля и неосознанного напряжения. Управление настроением.

Где?

Ретрит-центр «Папин дом»

Эко-отель «Папин дом» в Ярославской области. Идеальная площадка для проведения обучающих семинаров. Мягкая энергетика. Красота. Стиль.
Размещение в одноместных номерах, трехразовое питание и комфортный трансфер из Москвы и обратно.

Стоимость участия — 19 990 рублей

В стоимость включено:

Проживание

Размещение в одноместных номерах

Питание

3-х разовое питание (если вы вегетарианец — сообщите нам)

Трансфер

Из Москвы и обратно.
Если вы едете самостоятельно — стоимость трансфера не вычитается

*Невозвратная часть оплаты при отказе от участия в ретрите:
Более, чем за неделю — 5 000 р.
Менее, чем за неделю — 10 000 р.

До 31 декабря действует тариф «Ранние пташки», стоимость 17 990 р.

Запись по ссылке http://yourself.pro/softskills

Вопросы администратору ретрита WhatsApp: +79163224322