Михаил Павлов (г. Москва) в Краснодаре!
8 и 9 декабря 2018г.

ЙОГА СОБЫТИЕ ДЛЯ ВСЕХ ПРАКТИКУЮЩИХ ЙОГУ!

ТЕМА КЛАССОВ:
“Направления подвижности в практике йога-асан.”
Двухдневный семинар по технике выполнения асан по направлениям подвижности: наклоны, скручивания, прогибы, перевернутые, балансы и удержания. Особенности работы с каждым направлением. Переходы принципы соединения асан в последовательности.
Уровень: начальный/средний.

День первый
класс (длительность 3 часа):
— знакомство с группой, рассказ о себе и своей практике, вводная часть — о семинаре (длительность 30 минут);
— теоретический блок: лекция по теме семинара (длительность 60 минут).
— ознакомительная тренировка(блок дыхательных гимнастик и разминок, практика йога-асан), уровень интенсивности – начальный (длительность 90 минут).

День второй
класс (длительность 3 часа):
— теоретический блок: вопросы по пройденному материалу дополнительная информация (длительность 60 минут);
— основная практика: базовый блок, интенсивность занятия – высокая (длительность 80 минут);
йога-транс (йога нидра) (длительность 40 минут).

СТОИМОСТЬ:
2000 руб за один день практики.
3000 руб за оба дня практики.
Количество мест ограничено.

Михаил Павлов — инструктор по йоге, сноуборду и фридайвингу, профессиональный путешественник, пловец и фотограф. Основатель проекта yoga_method, автор методики yoga_method и apnoe_method.

Образование — высшее (в сфере социологии и маркетинга). Закончил аспирантуру. Выпускник Академии «Креакратия».
Ведущий семинаров «Фабрика здоровья» в Черногории и Таиланде (2007г.), ведущий преподаватель центров «Открытый Мир» и Free Flow Yoga в Гоа, инструктор семинара для преподавателей фитнесс-йоги в Екатеринбурге (2009 г.). Сотрудничал с проектами Yoga Dom и Pilates&Yoga (2009-2012 г.), партнер проекта Shanti Goa (2013-2014 г.), организатор ежегодных тренировочных сборов в Дахабе, Индии и Крыму.

«К йоге я пришел после травмы, полученной во время инцидента в горах. Преподавать начал в 2001 году, сначала для друзей, а через некоторое время и в йога-студиях. 12 лет путешествовал по Юго- Восточной Азии, учился, набирался опыта и знаний.

Моя практика – это интеграция йоги, фридайвинга и психологии. В ней много знакомых форм, связок и терминов. Она не претендует на абсолют, это моё видение развития от личности к сущности. Это работа с пределом, где моя задача – не дать вам лениться или травмироваться и поддерживать вас в оптимальном режиме тренировочного процесса. Это практика для тех, кто ищет ответ на вопрос «Кто я?». В ней нет «начинающих» или «продвинутых», есть те, кто уже понял, зачем встал на коврик. Степень нагрузки и глубины, бесстрашие быть таким, какой ты есть – вот определяющий уровень вашего участия. Не бойтесь ошибаться. Не бойтесь падать и терять. Ваши «шрамы» сейчас — ваша мудрость завтра. Нет рая на земле, нет идеальных отношений, людей, ситуаций. Единственное ваше оружие — бесстрашие, и каждый должен найти его сам. Ни врач, ни мама, ни друзья вам в этом не помогут. Только шаги вперед через хаос этого мира, единственное правило которого — постоянное изменение. У каждого есть шанс, абсолютно у каждого. Вопрос лишь в том, как им воспользоваться».

ВАША «КУВИРА»
центр йоги и аюрведы г. Краснодар
администраторы 203-45-85
организатор 8-918-443-50-40 Мария (ватсап, звонок, смс)
kuvira.ru