yoga_method | йога_метод | Екатерина Мишина
YOGA_METHOD. Это движение от простого к сложному, от идей к опыту, от личности к сущности. Это ответственность быть Собой.
йога, йога метод, yoga camp, йога тур, йога интенсив, курсы, yoga method, михаил павлов
4786
post-template-default,single,single-post,postid-4786,single-format-standard,gllr_bridge,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-13.6,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
Екатерина Мишина

Екатерина Мишина

Екатерина Мишина
Хатха йога

«Главным при занятиях гимнастикой йоги считаю травмобезопасность, концентрацию и направленное внимание для связи работы тела и мозга.»

Йогой начала заниматься в 2013 году. Изначально йога привлекла мое внимание, как более интересный вид физической нагрузки в отличие от тренировок в фитнес-зале. Со временем пришло понимание, что практика йоги является самым логичным и сбалансированным видом физической нагрузки для моего тела и ума. Благодаря занятиям йоги я стала лучше понимать сигналы моего тела, психо — эмоциональное состояние стало стабильным. Во время практики йоги проявляется характер человека, и очень интересно наблюдать за изменениями и в теле, и в характере.

В 2014 году ездила в йога-тур в Индию, где помимо занятий йогой на рассвете на берегу Аравийского мора в одной из аюрведических клиник познакомилась с аюрведой и стала применять ее принципы в жизни.

В 2017 году прошла обучение в yoga_method и получила сертификат инструктора йоги начального уровня. Главным при занятиях гимнастикой йоги считаю травмобезопасность, концентрацию и направленное внимание для связи работы тела и мозга.

Так как именно тело помогает нам реализовывать наши намерения в этой жизни, то считаю, что ему необходимо уделять внимание и гимнастика йоги – это один из лучших видов работы с телом, которая в свою очередь влияет на качество нашей жизни.