Настя Акулина

nastya-faceЯ познакомилась с Йогой 7 лет назад, и с тех пор она всегда вызывает во мне глубокий интерес. Но только спустя 5 лет я пришла к практике Йоги более осознанно, а ещё позже ощутила потребность в преподавании . В начале своего пути я практиковала разные жанры йоги: Айенгара, Аштанга, Кундалини йога. Но несколько лет назад я познакомилась с командой Йога метод и стала адептом Хатхи йоги.
 
Прожив 7 лет в Москве и в Питере, я ощутила потребность в другом пространстве для личной практики и переехала в горы. Заниматься йогой для меня это, в первую очередь ,быть в моменте. Осознанность, ответственность и понимание того ,Что ты транслируешь внутрь себя, а значит в окружающий мир это и есть Йога для меня. Практикуя Асаны с правильным дыханием, мы сначала на коврике, а потом уже и в повседневной жизни начинаем лучше понимать свои потребности, становимся осознаннее и счастливее. На своих классах я через расслабление даю асаны от простого к сложному варианту. Каждый сможет найти для себя комфортное состояние в асане, и получить нужный эффект. До встречи на коврике.